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长期低头玩手机，可能让你的“颈椎生理弯曲”变直！

2024-04-17 07:24:44

正常人的颈椎有一个向前凸出的生理弯曲。颈椎生理弯曲可以增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。长时间的低头玩手机，会让我们颈后部的肌肉持续处于紧张状态，肌肉会出现痉挛、充血、水肿、无菌性炎症、萎缩、瘢痕形成，甚至导致颈椎曲度变直。

那么，颈椎生理弯曲变直，会对身体造成什么危害？

脊柱的生理弯曲

要解答此问题，首先要从脊柱的解剖说起。人体的脊柱总共有4个弯曲，分别在颈椎、胸椎、腰椎和骶椎的位置。

长期低头玩手机，可能让你的“颈椎生理弯曲”变直！

虽然当人体在端坐或站立时，从侧面观察可见颈部似乎是直的，但其实包绕于内的颈椎并不是直的，而是在其中段有一向前凸出的生理弧度，我们把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理弯曲。我们通过X线片检查可见：在各个颈椎椎体后缘都有形成的连续、光滑的弧形曲线，称之为颈椎弯曲。颈椎生理弯曲的存在能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲震荡，防止外力对脊髓和大脑的损伤。

生理弯曲变直的原因

长时间不正确地久坐、或是劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理弯曲变直。颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，成为颈椎病在X片上重要的诊断依据之一。

长期低头玩手机，可能让你的“颈椎生理弯曲”变直！

其中，颈椎生理弯曲变直与生活方式有着最为密切的关系。为了避免出现这种症状，一定要注意避免一些不良生活习惯以及工作姿势。

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