关于熬夜的定义有很多不同的说法，但归根结底要看3点：
对于正常成年人来说，如果睡眠时长≤6小时，就属于睡眠不足了，只有每天达到7-9小时的睡眠时长，才算睡得饱。
夏天的主旋律是热，而夏天养生也要用好“热养法”，除了可以健康消暑，还能帮助温补阳气，辅助治疗肩周炎、鼻咽炎、肠胃炎、风湿性关节炎等疾病。[详细]
2024-06-24 07:30:25蔬菜作为人们日常饮食中必不可少的食物之一，可以为人体提供多种维生素与矿物质等营养物质，不同蔬菜所含的营养元素大不相同。那么每种营养元素排名第一的蔬菜都有哪些呢？一起看看。[详细]
2024-07-03 09:18:28随着气温逐渐上升，大家是不是都把可乐、奶茶等饮料安排起来了？近日，深圳的两个年轻人，因为每天都把饮料当水喝，短期内身体暴瘦。[详细]
2024-07-03 07:25:43有些人明明不胖，但就是大腿粗，常常羡慕别人拥有又细又长的腿。尽管尝试了各种减肥方法，其他地方都瘦了，但大腿却没瘦，让人非常苦恼，甚至因此产生了自卑情绪。然而，实际上完全没有必要。[详细]
2024-07-03 07:29:39据中国蓝新闻3月18日报道：近日，杭州52岁的李哥（化名）陪老父亲体检，无意中和医生聊起自己虽然单位每年有安排体检，但他从来没做过胃肠镜。[详细]
2024-07-03 07:23:44流言网上有很多减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物[详细]
2024-07-03 09:20:42医学指导：中山一院胃肠外科马晋平主任医师医疗专长：擅长胃肠胰腺外科临床常见的腹腔镜胃癌根治术、胃肠间质瘤切除术、各部位结肠癌、直肠癌腹腔镜根治术、肠癌保功能根治术；擅长胰腺良性和恶[详细]
2024-07-03 07:24:58季节变换，天气转凉，一些网友称自己又出现过敏性结膜炎。“每年春秋两季是过敏性结膜炎的高发时间。...
2023-11-01 07:30:36流泪、畏光，当心冷空气诱发过敏性结膜炎近日不少地区出现大风降温天气，据中央气象台网站11月7日消息，未来10天，影响我国的冷空气活跃。...
2023-11-10 07:34:54如何防治秋冬季混合感染？请看6问6答撸串、火锅、小啤酒、一天三顿小烧烤……这是不是很多人日常生活的标配？其实很多胃癌都是自己吃出来，一时嘴上爽，后悔的是自己！不久前...
2023-11-15 07:32:46首部胃癌指南发布：这5种食物最好少吃随着天气逐渐寒冷、干燥，皮肤也变得干燥。...
2023-11-17 09:00:35秋冬皮肤反复瘙痒小心特应性皮炎作祟近期气温骤降，你所在的城市降温了吗？低温寒潮天气对身体影响不小，想要安然过冬，切记做好防寒保暖。...
2023-11-20 07:37:34低温寒潮天气来袭，送你温暖过冬小贴士找出羽绒服、穿上厚秋裤、暖气开足点……大家准备好迎接入冬来最强寒潮了吗？多地迎来“蹦极式”降温！中国天气网提示，11月23-24日多地迎“蹦极式”降温，瞬间冻透。...
2023-11-27 07:36:56多地迎来“蹦极式”降温！收好6个平安过冬“法宝”！有句老话说：每天吃豆三钱，何须服药连年。...
2023-12-15 07:38:36关于豆制品的那些质疑咱一次说个明白一年一度的冬至又要来到了，往后天气会越来越冷，最近我也有很多患者找我咨询询问：冬至时节，如何保护心脏？这的确是一个这个时间段应该关注的好问题，今天张大夫就给大家仔细说一说这个问题。...
2023-12-25 07:46:35做好5点，冬至不“伤心”大家都知道久坐会伤腰，但你知道吗？久坐也会伤膝盖。天津市第一中心医院骨科副主任范猛在接受人民网记者采访时表示，很多人认为，坐着是在“养”膝盖。...
2024-01-05 07:41:18久坐伤膝盖4个动作帮你远离膝关节疼痛一场生日宴，却因为一瓶酒酿成了无法挽回的惨剧。吴先生在生日当天，宴请了好几桌亲朋好友去酒店共同庆贺。...
2024-01-12 07:36:40一杯药酒致多人肾衰3类中药别用来泡酒“怎么天天抽血啊？之前也拍片了，你都看不出问题吗？”“我前几天才在另家医院抽过，现在又来，能不能直接看开药啊！”“一看病就验血...
2024-01-15 07:37:35去医院检查总要采血带你了解其中缘由椰子油作为一种烹饪用油和美容产品，近年来备受推崇和关注。椰子油被宣称好吸收，不堆积脂肪，帮助减肥，有益于心血管健康，滋润皮肤、美容。...
2024-01-19 07:42:13这种被吹上天的油真不建议吃，别再花冤枉钱买了！本文专家：李云英，广东省中医院耳鼻咽喉头颈科主任医师中医讲“肺为娇脏”，肺脏在寒冷干燥的三九天容易受外邪侵袭，发作呼吸道疾病。...
2024-01-26 07:37:40冬天吃“五白”，感冒不常来！医生推荐的护肺吃法全国多地即将迎来一场大范围降雪，雪后户外游玩，要当心雪盲症！！！近日，一小伙去户外拍雪景，拍了一天，晚上回家后眼睛开始干涩、流泪，第二天早上起来看不清东西，后被确诊为雪盲症。...
2024-02-02 07:39:32全国多地即将迎来暴雪，户外暴露当心“雪盲症”