你有算过自己的心跳吗?
李大爷年初因为检查出血压偏低,医生建议平时多运动,但他却不以为然,还固执的认为,心跳越慢的人活的越久。
“乌龟每分钟的心跳只有6次,但能活到277岁左右,而我才50次,还差的远呢!”
每次家人一说,他就搬出那些大道理,还举例乌龟的“长寿秘诀”就在于心跳慢。
其实,在生活中,跟李大叔持同样观点的老人不在少数,但是这一说法到底有没有科学依据呢?
一、心跳快慢竟和寿命长短相关?心跳多少寿命更长?
四川大学华西医院心内科主治医师陈清勇表示,心率和预期寿命确实有关,一般存在一个反比例关系,正常心率在60~100次之间,如果每分钟心脏跳得越快,那么总寿命相应就会缩短。
台湾卫生研究院的温启邦教授就此也做过一个调查研究,通过收集200万次的体检数据,对比心率在60次以下人群寿命情况,发现心率每增加一次,预期寿命可能会缩短4个月左右。
心率在70~80次人组,平均缩短3年的预期寿命。心率在80~90次人组,平均缩短5年的预期寿命。心率在90~100次人组,平均缩短8年的预期寿命。超过100次以上的人组,预期寿命可能会缩短13年。
陈清勇医生介绍,心跳越快,往往表示心脏负荷更大,因此寿命缩短概率就越大。
心脏有着人体“发动机”的称号,这一器官运作是否正常,直接关系到人体健康,一旦这个“发动机”开始老化,人的寿命也会受影响。
《美国医学会杂志》也曾就心率快慢对死亡风险的影响发表过相关研究,结果发现心率每分钟增加5次,就会增加13%心血管疾病死亡风险,研究人员也指出,心跳加快导致心脏负荷过大是造成减寿的重要因素。
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