1月14日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况。冰雪运动现在越来越热门。对于“滑雪的尽头是骨科”的说法，北京大学第三医院运动医学科主任王健全表示，如果能够正确认识、正确开展冰雪运动，不随意增加难度，冰雪运动还是一个比较安全的运动。
▲北京大学第三医院运动医学科主任王健全回答记者提问
冰雪运动技术含量比较高，王健全提出了建议。初学者，或者要去做冰雪运动的人，第一要有比较科学的、比较完善的装备。衣服要轻薄，但是要隔热，能够抵御严寒。第二，如果不太懂冰雪运动的人，还是要请专业的教练来教授。第三，开始的时候尽量先选低难度的雪道。如果要从低难度的雪道换到中难度的或者高难度的，一定要有专业的教练陪同，或者有专业建议，不能心血来潮突然换，大部分的运动损伤都是在这个时候出现。第四，毕竟在寒冷的环境里，还是要注意不要时间过长，注意适当的休息，补充能量。
王健全认为，如果能够正确认识、正确开展冰雪运动，不随意增加难度，冰雪运动还是一个比较安全的运动。此外，少儿、青少年适宜学习冰雪运动，因为在这个时候技术动作容易掌握，而且小孩有一些轻的跌倒摔伤，不容易出事故，不容易骨折。
“我们应该鼓励有条件的人尽量去参加冰雪运动，毕竟冰雪运动给我们带来的快乐要比伤病多的多。”王健全说。
你是否曾深陷这样的困境：身体的疲劳仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样[详细]
2024-11-27 07:48:51近日，多家卫生巾品牌因被质疑长度不达标、pH值不符合标准等引发争议，多次登上热搜。据不完全统计，本周（11月18日至11月21日）以卫生巾为关键词的微博热搜已超过5个。[详细]
2024-11-25 07:43:40你们近几年有没有觉得自己越来越健忘了，Fay就经常有这种感觉，上高中时强大到上知天文、下知地理、九门功课样样能背的记忆力，现在已经大大减退了，有时说了上一句忘了下一句[详细]
2024-11-25 07:42:55年仅45岁的孙先生，自出生起便成为乙肝病毒的携带者，然而多年来他从未进行过复查。因工作需求，他频繁参与各类酒局应酬。直至身体被严重的腹痛、腹胀与腹泻所困扰，才前往医院接受全面检查。[详细]
2024-11-25 07:41:51秋末冬初，不少地区的儿科都爆了！最近，在社交媒体上，不少家长发帖表示，当地一些医院的儿童院区“人山人海”，挤满了输液的孩子。[详细]
2024-11-22 07:52:38干燥、脱皮、泛红？秋冬季护肤指南来了[详细]
2024-11-22 07:51:5711月17日，诺和诺德中国举办发布会宣布，减重版司美格鲁肽正式在国内上市。[详细]
2024-11-20 07:46:44央视新闻11月16日消息，世界卫生组织总干事谭德塞在沙特吉达举行的第四届全球高级别抗微生物药物耐药性部长级会议上表示，抗微生物药物耐药性正在威胁人类所依赖的药物治疗效果。[详细]
2024-11-20 07:46:16三四十岁，是人生的黄金年龄，孔子曰“三十而立，四十不惑”，说明来到这个阶段，就应该树立人生的目标。[详细]
2024-11-20 07:45:57无论是青春期的少男少女，还是成年的打工人，常常免不了脸上冒痘（医学上叫做“痤疮”），这让人烦恼不已。市场上充斥着各种声称能够快速祛痘的产品，其中一个就是痘痘贴。[详细]
2024-11-18 07:50:23英国诺丁汉黑豹冰球队的球员亚当-约翰逊，在比赛中被冰刀割喉，伤重去世，年仅29岁。...
2023-11-10 07:37:11冬季到享受冰雪运动时要注意自我保护近日，光腿神器的危害有多大、光腿神器被嘲现代刑具两个话题词登上热搜...
2023-11-20 07:36:40骨科专家称光腿神器可能会导致骨髓炎都说减肥“三分靠动，七分靠吃”，减肥不能靠饿，饥饿时身体首先会利用血液中的糖原来供能，随后便是肝糖原和肌糖原，就算是不吃饭，脂肪的消耗也很少。...
2023-12-22 10:07:23减肥不能靠饿运动阶段饮食攻略请收好