霜降将至身上这5种器官提早做好保暖！(2)

2023-10-25 07:35:15

注意做好保护口咽部的措施，这样才能防止肺部受损伤。首先千万不要用嘴巴呼吸，同时出门时佩戴口罩，白天时多喝水以及适量的吃些润肺的食物。

3.血管

当受到寒冷刺激之后，神经便会处于过度兴奋状态，这样一来先是增加心脏收缩力增高血压，同时还会导致血管急剧收缩，由此减慢血液流动的速度。

再加上有部分人存在高油脂饮食的行为，更容易升高血液粘稠度，最终导致人体各器官无法得到足够多的血液氧气滋养，轻则出现乏力、头晕等不适症状，久而久之还容易引起严重的心梗脑梗等疾病。

因此，防患于未然，大家首先要做好保暖的措施，这样才能使得血液正常的循环，其次是多吃新鲜的水果蔬菜，既能保持血管弹性，还可以疏通血管。

霜降将至身上这5种器官提早做好保暖！

4.关节

关节是人体最为重要的负重部位，虽然它承重能力较强，但最怕冷，尤其是进入中年阶段，若是没有注重保暖，风湿性关节炎问题便会发生。

所以提醒大家，出门时必须得做好保护关节的措施，例如佩戴护膝。

5.肩膀

肩膀受凉之后容易引起上肢血液循环不畅的问题，使得患者的肩膀酸痛，日积月累的情况下还容易形成颈椎病。

进入到了冬季之后，温度下降过快，大家必须得注重做好保暖的措施，才能防止身体受到损伤。

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