来自Nature子刊的一项大型人群调查实验显示，即便是适量饮酒，也会导致脑容量减少，喝得越多，脑体积改变就越明显。
对比不喝酒的的人，每天摄入1单位酒精（约300毫升的一瓶啤酒），脑容量的变化相当于提前衰老0.5年，每天摄入4单位酒精的人，大脑老化提前10年。
而脑容量的萎缩，还会加速神经退行性疾病发生如帕金森病、阿尔兹海默症，造成认知障碍和身体行动障碍。
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