> 正文

先吃菜,再吃肉!换个吃饭顺序,好处居然这么多(4)

饭后马上就去散步,血液会集中到下肢容易使得胃供血不足,造成功能性消化不良。

先吃菜,再吃肉!换个吃饭顺序,好处居然这么多

同时,如果想运动,至少要等到1~2小时之后,否则容易影响胃的消化。

先吃菜,再吃肉!换个吃饭顺序,好处居然这么多

可以,但不能马上喝太浓的茶。

越浓的茶,茶多酚含量就越高,而茶多酚容易和食物中铁、蛋白质发生反应,影响食物吸收。

先吃菜,再吃肉!换个吃饭顺序,好处居然这么多

并不会。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻