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预防胰腺炎 预防胰腺炎的食物

预防胰腺炎

很多疾病都是预防大于治疗,如果平时能多加注意,好好保养身体,很多疾病都可避免,胰腺炎也是如此。胰腺主要负责人体的消化功能,因此如果吃的不合适,就有可能使得胰腺发炎,所以平时我们在饮食上要多加注意。除此之外,还有哪些方法可以预防胰腺炎呢?

1、饮食健康规律:平时三餐要定时吃,一旦饿过了头,在当餐吃饭时就容易暴饮暴食,而暴饮暴食是导致胰腺炎发病的重要原因之一,同时在食物的选择上也要新鲜健康。快餐、外卖食物要少吃,这些食物都是高油高盐,会加重胰腺的负担。

2、戒烟戒酒:抽烟酗酒这些不良的生活习惯要戒除,饮酒过量会损伤肝脏、胰腺等器官,轻者出现酒精肝、胰腺炎,而重者可导致肝癌、胰腺癌的发生。

3、适量饮茶:高脂肪食物会使胰腺液大量分泌,而如果排出不及时阻滞在体内就会导致胰腺炎的出现。茶叶可以清除体内多余的油脂和垃圾,因此每天适当饮茶也可以起到预防胰腺炎的作用。