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济南夏季如何坐月子 济南妇科医院

济南艾玛妇产医院介绍,预产期在夏季7~9月份的孕妈咪,相信都有担心,那么,夏天坐月子到底应该注意哪些方面?我们帮各位夏天的产妇,制定了合适的坐月子方案,让各位孕妈妈,在夏天也能轻松坐月子。

济南艾玛妇产医院介绍,穿衣方案:

1、材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后,常见的身体现象就是出汗多,俗称是“褥汗”,尤其是以夜间睡眠和初醒时较为明显,这是一种正常的生理现象,是身体在以出汗的形式,排除孕期体内增加的水分。

2、应该穿长衣长裤,穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。

3、睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈,在清醒的时候会十分小心,可是一旦睡着了就会蹬被子,很容易着凉,较好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4、衣物一定要勤洗勤换。产后多汗,有时不到半天衣服裤子已经湿透了,千万不要怕麻烦,要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物,一旦感觉不舒服马上换下来,避免着凉。

5、根据天气,适当增减衣物。必要时可以带个头巾或帽子,遇到雷雨天气或温度不是很高的天气,如果想外出晒太阳,较好是能带个头巾,以防着凉。

济南艾玛妇产医院介绍,天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。


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