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5个洗头习惯让头发越来越少 洗头时如何减少掉发

5个洗头习惯让头发越来越少,洗头时如何减少掉发

过度洗头或清洁不足、‌使用固定的洗发水款式、‌洗得太用力、‌洗发后用毛巾揉搓头发、‌头发没干就睡觉是五个常见的洗头习惯,‌这些习惯可能会导致头发越来越少。‌

过度洗头或清洁不足:‌洗头的频率应根据自身情况来调节,‌过度清洁或过疏于清洁都不利于头皮健康。‌如果头皮不爱出油,‌生活环境也比较清洁,‌可以两天甚至三天洗一次头;‌如果头皮出油多,‌则可能需要每天洗头。‌

使用固定的洗发水款式:‌长期使用单一款式的洗发水容易造成头皮菌群耐受。‌不定期地换用其他产品可能有助于保持头皮健康。‌

洗得太用力:‌应用指腹轻柔地在毛发和头皮上打圈按摩,‌避免使用指甲在头皮上抓挠,‌以免损伤头皮和毛发。‌

洗发后用毛巾揉搓头发:‌洗发后应用毛巾按压潮湿的头发,‌吸走大部分的水分,‌之后自然晾干或用吹风机顺着发丝方向吹干,‌避免使用毛巾揉搓头发,‌以免损伤发丝。‌

头发没干就睡觉:‌湿发时睡觉容易导致发丝受损,‌尤其是经过烫、‌染、‌漂的发丝更容易断裂。‌应确保头发完全干燥后再睡觉。‌

洗头时如何减少掉发

如何让洗头时掉发量减少?

1、洗头时间

洗发时间一次持续不要太长,5分钟内最好,洗干净就可以,不要过分追求洗得细,效果可能反而适得其反。中午或傍时天气温和洗发最好,避免早上洗头,因为毛囊在湿冷情况下接触冷空气,会受到刺激,对发质是不小的伤害,而且还会诱发头痛,甚至加剧脱发。

2、用毛巾替代吹风机

如果是短发,用毛巾先擦至6、7成干,自然风干就可;如果是长发,吹头发之前最好用毛巾把头发裹住或者摸一些隔热精油再吹,可以保护头发,防止水分流失。

3、湿发时少梳头

湿发时少梳头,也避免洗完后直接睡觉,因为这都会增大毛发之间的摩擦力,不仅对毛鳞片造成磨损和破坏,而且头发也需要唿吸,湿发睡觉会“闷”着头发,不利于毛囊健康。

4、用护发素

护发素就好比鞋油,常打理会让皮鞋时时像新的一样,所以头发长的发友,可以养成用护发素的习惯,让头发亮泽、不干枯。

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