心血管病患者如何安“心”度夏,夏天要注意什么?
1.远离高温环境。心血管病人应尽量避免高温环境,特别是先心病幼儿和心衰患者等人群。
2.多喝水。及时喝水或含电解质的无糖运动饮料,特别是运动前后,锻炼超过30分钟也需饮水;若因心衰等疾病需要限制饮水量,应及时与医生沟通。
3.不喝含酒精和咖啡因的饮料。这些都可能导致脱水。
夏季心脑血管病患者通常该注意饮食清淡,及时补充水分、注意血压的波动、吹空调时间不宜过长等事项。
1、饮食清淡,及时补充水分:
心脑血管病大多由动脉粥样硬化引起,因此饮食应低盐低脂肪,注意饮食清淡容易消化,避免暴饮暴食。夏季容易引起腹泻。一旦发生腹泻,就会导致电解质紊乱,同时应该注意少喝咖啡和浓茶,注意及时补充水分。
2、注意血压的波动:
如果患有高血压等心脑血管病,在夏季很容易血压偏低,应该经常测量血压。当血压出现波动时,应该注意及时就医进行检查,及时进行治疗。
3、吹空调时间不宜过长:
在夏季吹空调时,时间不宜过长,避免对着空调吹,特别是睡觉时,避免对着空调的风口位置。
建议患者在日常生活中,应该避免不良的情绪,保持积极乐观的心态。
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