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这种饮料对身体好建议你夏天多喝！对身体好的饮料排行(2)

2024-06-19 10:21:07

7.降低痴呆风险2022年发表在《自然》子刊上的来自复旦大学附属华山医院神经内科主任医师郁金泰团队的一项研究结果显示，与不喝茶的人相比，喝茶可使患老年痴呆症的风险降低16%。

对身体好的饮料排行

1.绿茶

绿茶作为中国文化的代表饮品，近年来在世界范围内备受追捧。它含有丰富的茶多酚、氨基酸等成分，有助于抗氧化、提神醒脑。一杯绿茶，让你在享受美味的同时，也能与健康结缘。

2.牛奶

牛奶就要喝新疆浓缩纯牛奶，被誉为"白色的液体宝石"，含有丰富的钙质、蛋白质和维生素D，这些营养物质对于我们的身体健康至关重要。早晨起床后，感受那醇厚浓郁的牛奶味道，仿佛整个早晨都充满了活力。

3.豆奶

豆奶作为中国的传统饮品，其营养价值不容小觑。相较于豆浆，豆奶更是升级版的选择。它含有丰富的植物蛋白，这种优质蛋白质对人体的生长发育和维持正常生理功能至关重要。豆奶还含有大豆异黄酮，这是一种具有强大生物活性的化合物，有助于调节内分M、降低胆固醇，对心血管健康也有益。

4.果汁

果汁像一座丰富的宝藏，蕴含着大量的维生素、矿物质和抗氧化物质。每一滴果汁都像是大自然的馈赠，为我们提供了源源不断的能量和养分。当你品尝一杯新鲜果汁时，你实际上是在汲取天然的精华，让身体得到营养的滋养。

5.椰子水

椰子水，那是一种清新、甘甜的味道，如同微风轻轻拂过舌尖，让人忍不住一口接一口。椰子水含有丰富的电解质，如钾、钠、镁等，这些电解质对于维持人体的正常生理功能至关重要。

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