孕期血糖太高胰岛素控制不住怎么办 月经不调怎么办

孕期血糖太高胰岛素控制不住怎么办

妇产科医生表示,胰岛素抵抗是近年来发现的导致不孕及流产问题的主要原因之一,主要与育龄女性日常缺乏运动,饮食高糖分有关。身体代谢能力变差,所以体内产生的胰岛素无法起到正常的作用,打个比方,同是消耗100单位的糖,普通人只需产生20单位的胰岛素,而胰岛素抵抗患者,则需要产生更多的胰岛素才能应对这些糖。

孕前若不关注胰岛素抵抗问题,易导致不孕,怀孕后若不关注胰岛素抵抗,不加以控制,则容易有妊娠糖尿病风险,可能导致胎停、早产、流产等问题。所以自怀孕后,小美尤为关注此问题,在孕早期,小美在药物帮助下,顺利度过,但到了孕中期,已经不能服用药物的小美,只能通过运动、饮食控制来调节。

月经不调怎么办

月经不调怎么调理?调理月经,除了药物治疗外,还要配以健康的生活方式,少吃冰冻食品,保持营养充足,不要过度节食,同时学会调节释放自己的压力,保证充分的休息时间等。

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养。

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