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血糖高的孕妇可以吃粽子吗 2020-06-24 16:55:17
血糖高可以吃粽子吗粽子是中国传统节日美食，人们习惯在节日期间吃应节的食物，糖尿病人是否能吃粽子呢？这是比较特殊的食物，在一般糖尿病饮食中不曾提及过。下面就详细说明一下。...[详细]
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1高血压可以吃粽子吗
高血压可以吃粽子吗
又到端午节，各种传统粽子、网红粽子提前几周就被摆上柜台。虽然在现在的饮食习惯中，粽子不是非吃不可的食物，但作为端午节日传统，过节了应个景，吃几个粽子还是需要的。
想想板栗鲜肉粽、蛋黄鲜肉粽、火腿鲜肉粽、红袍豆沙粽，一年吃一次其实还是很馋的。不过粽子好吃，有糖尿病、高血压等慢性病的中老年人吃粽子时，可不能过于放纵自己，毕竟身体健康比满足口舌之欲更重要。
粽子基本是以糯米为主料，糯米的主要成分是支链淀粉，这种淀粉的特点就是趁热吃软糯，适量吃相对易于消化，但是晾凉之后再吃，支链淀粉就会有一部分恢复生淀粉的特性，口感黏硬，不易消化。那么粽子应该怎么吃？
1、吃粽子前记住这句话：粽子一顿吃一个就够了
粽子的主要成分是糯米，每100克糯米含348千卡能量，一碗2两米饭的能量约为120千卡，一个2两馒头能量为220千卡。一个粽子用1两糯米做成，则含能量174千卡，如果是肉粽，能量还会更高。
豆沙粽一般含糖，豆沙可能用动物油炒过，能量也很高。因此，一个粽子相当于一碗饭，如果算上里面的肉、油等，一...[详细]
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2孕妇能吃粽子吗
孕妇能吃粽子吗
一年一度的端午节即将到来。根据习俗，我们将在端午节做粽子，吃粽子，并赛龙舟来纪念屈原。制作粽子是一项简单的运动，你可以参加，所以不要参加龙舟比赛，这是一项激烈的运动。其余的人吃粽子，许多孕妇在怀孕后特别贪吃粽子，怀孕能吃粽子吗初期?
怀孕能吃粽子吗初期
粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的，一般情况下，孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处，因此，孕妇是可以吃粽子的。
从粽子中糯米本身来看，富含丰富的维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、暖胃、止汗等作用，适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
不过为了健康，孕妇不可过多贪吃，因为粽子虽然好吃，但黏度高，吃多了不太好消化，而且热量较高，吃太多对身体并不是很有利。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。空腹吃粽子对健康有害无益。...[详细]
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3孕妇血糖高的食谱
孕妇血糖高的食谱
很多孕妈在怀孕期间可能会出现高血糖的现象，医生吧这种现象称为妊娠糖尿病。孕妈高血糖严重者可能会导致宫内的胚胎发育不正常甚至死亡，流产发生率达15%～30%；而且高血糖的现象也容易导致妊娠期内高血压；另外，胎儿出现不正常发育的概率也会明显提高等等。所以孕妈血糖高的话一定要即使就医控制，那么，如果血糖高的孕妈食谱有哪些呢？
1、虾仁紫菜馄饨汤可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。
2、排骨海带面。排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处，可经常食用。
3、奶油磨菇汤。牛奶含蛋白质，脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇，还含有核黄素、硫胺素等，能够给机体提供能量、无机盐、维生素等，有利于胎儿的大脑发育。孕早期很多孕妈的胃口都不是很好，所以食物还是以清淡爽口比较好。希望我的食谱能给孕早期的孕妈带来好的食欲。
孕妇血糖高吃什么主食
不管是高血糖还是低血糖，都会对人的...[详细]
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