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什么是脂溢性脱发 如何预防脱发

2020-05-12 11:42:49

什么是脂溢性脱发

在生活中我们经常见到满头油腻，头发还散发着怪味的脱发的朋友，人们往往会露出嫌弃的神情，这其实都是脂溢性脱发惹的祸，脂溢性脱发严重损害了个人形象，长时间这样还会对患者心理造成严重伤害，我们该怎样治疗脂溢性脱发，出现脂溢性脱发怎么办呢?

脂溢性脱发又称雄性脱发，一般发生在25-35岁的成年男性的身上，尤其是那些长期从事脑力劳动、长期夜间工作和活动的男性。脂溢性脱发患者初期，一般会有不同程度的皮脂溢出，常伴头屑、头皮瘙痒，头发稀疏脱落等症状，但是也有少数患者无上述的症状，表现为毛发变黄、干枯、脱落。

这几个小方法送给您，是可以治疗脂溢性脱发的哦。

1、缓解压力

如果人们长期处于紧张、压抑的状态，这样也会影响头部的局部微循环哦，会使头部油脂分泌旺盛，最后就会导致头发脱落，我们要及时给自己卸压、放空一下，这些对缓解脱发有良好效果。

2、科学护发

平时要避免用碱性洗头液，洗头的次数最好也不要太频繁，洗头的水温温度要适，最好是四十度以下，可以适当的对头皮进行推拿，但是避免过大的刺激，避免烫染发等对头皮刺激的活动。尽量少吹风、烫发、染发;也不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。

3、合理饮食

在平时生活中还要注意多补充其他有利于头发生长的食物，比如说可以多补充富含碘和维生素B6族食物，这样才能更好的保持头发光泽、滋润。还应该注意不能吃的食物，否则也会加快掉发的速度。不要吃些高脂肪的食物，如肥肉和猪油、等等，并且要少吃糖、不要喝浓茶、也不要吃辣椒和生蒜等等刺激性食物。

4、少用电脑

如今人们生活也开始离不开电脑，但是对于电脑的使用还是得适当，由于长时间用电脑，会让大脑皮层一直兴奋，会导致溢脂性脱发。我们一定要理性安排使用电脑时间。

如何预防脱发

不知道什么时候起，经常掉头发已经成为普遍现象。“真让人头秃”也成了网友的口头禅，这句话经常被用来调侃自己遇到了烦心事。广大网友一边摸着自己快要秃掉的脑门，一边又忍不住叹息自己年纪轻轻，而美貌就那么快的就要消失了。下面小编就将为你来解决脱发烦恼。

首先，我们要明白，脱发的原因有很多，比如遗传性脱发，疾病性脱发，内分泌失调脱发等等。如果一个人经常都处于脱发很多的情况下，建议去正规医院检查，找出自己经常脱发的原因，然后根据症状来需求合适的解决方式为佳。

其次，我们要知道，大部分人群掉头发都主要是因为心理压力过大而引起的。经常性的焦虑不安和抑郁，并无法找到正确的排解途经，将所有情绪都积压在心中，将会加重脱发的程度。我们应该保持一颗乐观的心情，经常和朋友亲人交流，缓解压力。

再者，选用合适的梳子以及勤洗头是很重要的。建议选用黄杨木和胶木制作的梳子，少用尼龙梳子。勤洗头并且在洗头的时候多按摩头皮是非常有效的，坚持下来，脱发情况将大大缓解。

最后，合理饮食以及戒掉不良习惯都将大大帮助脱发情况的缓解。一般来说，多吃富含钙，铁，锌等微量元素的食物和富含蛋白质的食材都对防脱发有很好的效果。像鱼类，鸡蛋都是富含蛋白质的食材，而菠菜，香蕉，蓝莓等都富含微量元素，此类东西都应该多吃。此外少喝酒少抽烟，保持正确的作息习惯是预防脱发的秘诀之一。

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