新鲜鱼肚的做法
产后吃花胶有助于产妇身体上的恢复,有助于减少一些妇科疾病的发生,因为产妇在产后身体虚弱,抵抗力太差,所以吃花胶有助于提高产妇的抵抗力,那么花胶应该怎么做呢?花胶是一种由驴的皮做成的胶制品,因此最容易的,最有效的做法,就是煮花胶,因为这样能够最有效的吸收花胶的营养。
产后花胶的做法大全
通常孕妇在3—7个月吃花胶是最好的,因为此时营养吸收是好的,当然,这并不是说其他时候就不能吃,这要根据个人的情况而定。
孕妇前3个月由于受胎气上逆的影响,花胶本身味道有点怪,可能会引起孕妇的反胃,所以这个时候大多孕妇是吃不了花胶的。但是这个阶段如果吃的下花胶是对身体非常好的,因为孕妇初期吸收能力不是很强,而鱼胶含有的营养素大为蛋白,主要是美容跟补血、胃这些,这个时候适量的进食每天的营养素,对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。
而怀孕7个月之后,宝宝的吸收能力变强了很多,这个时候就要到医院进行B超下了,如果说宝宝偏大了点,那就不进食鱼胶了,以免增加自然分娩的困难,而如果是宝宝偏小的话,鱼胶还是可以进食的。当然如果有产妇本身是考虑剖腹产的话,鱼胶就可以一直吃,也要适量吃。
等宝宝出生后会发现宝宝皮肤特好的,身体抵抗力也非常好。至于吃鱼胶的次数,五个月前宝宝的吸收能力比较弱,这个时候可以不用太频繁的吃鱼胶,一个星期大概吃一到两次就可以了,五个月之后,随着宝宝吸收能力的逐渐加强,可以适当的增加吃鱼胶的次数,一个星期吃四次也是可以的。
在早上7:00—8:00空腹吃或晚上10:00—11:00空腹吃,这两个时间段是吃花胶的“黄金时期”。
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