凉拌荞麦面的做法
原料：荞麦面100g；红辣椒2小根；黄瓜丝少许；
步骤与做法：
1、准备材料。
2、红辣椒洗净后斜切成片；锅中加清水，此时荞麦面一起放入。
、开大火煮开即关火，盖不要打开焖5分钟左右，至挑起面条能轻松夹断即可。
、捞出荞麦面沥干水份，淋上一汤匙橄榄油拌匀后，调入米醋2汤匙（30ml）、生抽2茶匙（10ml）、糖一茶匙(5g)、一点点盐和一小勺辣椒油拌匀后，再加入辣椒片、黄瓜丝、熟白芝麻一小把拌匀即可。
、如果是夏天吃，可以在荞麦面煮熟后过凉水，再放调料和配料拌匀，入冰箱冷藏半小时，食用前撒上白芝麻即成。
、荞麦面颜色灰黑，其貌不扬，营养价值却很高，它有着各种各样的食用方法，最为常见和最科学的方法是用它做面条。荞麦面条最适合的搭配就是用黄瓜一起凉拌，因为黄瓜可以让荞麦面更清爽不容易腻。
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凉拌荞麦面的做法简单
我们平时吃的最多的应该都的小麦面吧，这样面粉也是平时生活中不能少的，其实多吃一些粗面也是很好的，以前的人都是吃一些五谷杂粮的，身体素质是不是都很好呢，现在我们的生活水平提高了，就会很少去吃粗粮了，荞麦面就是很好的一种，下面我们看看凉拌荞麦面的做法。
现在我们的生活在不断的提高，很多的粗粮都被现在的面粉代替了，粗粮也都被我们遗忘了吧，其实多吃粗粮也是很好的，荞麦就是很常见的一种粗粮，荞麦面就是很受欢迎的，下面为大家介绍凉拌荞麦面的做法。
凉拌荞麦面
简单易做，益于健康!
荞麦面200g
黄瓜2根
猪肉50-100g
大酱1大勺
紫菜丝适量
酱油、盐、胡椒粉、姜、大葱、调和油各适量
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