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三黄鸡的做法 三黄鸡的做法窍门(2)

制作难度:两星

准备时间:10-30分钟

口味:清香味

工艺:清炖

制作原料

主料:三黄鸡香菇

辅料:大枣胡萝卜香菜

调料:茴香大烟壳陈皮香叶姜

1、新鲜三黄鸡一只,洗净内脏。

2、茴香两颗,多了夺鸡的鲜味。大烟壳一个,陈皮,香叶少许。姜半块切片备用

3、香菇8个,泡在清水中40分钟,大枣5个,放在清水中浸泡30分钟

4、胡萝卜一个,切成块备用

5、锅中加水,烧成微热,放三黄鸡,加热,水开,禄去水上白沫。

6、锅中放2中的香料,将水加到漫过三黄鸡即可,大火炖,水开,放入香菇和大枣,胡萝卜,待肉质稍熟,转小火慢炖。一般再炖30分钟即可。

7、起锅前加入适量的盐,味精,调入一点白醋,撒少许香菜即可享用美餐。

营养价值

香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。

白胡椒粒

清炖三黄鸡的做法

1三黄整鸡解冻,去内脏,鸡头,鸡爪,臀尖,放凉水锅里焯水,煮开后捞出用热水清洗干净,控水晾凉待用

2锅里放焯过水的整鸡,放入凉水,淹住三黄鸡,加料酒,姜片,葱段,白胡椒粒,干辣椒,花椒,大料,香叶,红枣,桂圆,枸杞等调味料,大火煮开,去除浮末,盖锅盖转小火焖炖1小时后,加盐再炖15分钟,出锅放香菜就行了

1.炖肉时要想喝汤用冷水炖,炖出的汤鲜美;要想吃肉热水炖,肉的味道鲜美

2.炖肉的水一次加足,期间不要添水,不要揭锅盖,否则肉的香气散发,影响汤的美味

3.炖鸡肉时加入枸杞,大枣,桂圆,党参,当归等药材,会更滋补美味

4.小火炖肉既能入味,形也能保持完美

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