失眠若持续一个月以上,临床可界定为长期失眠,其可能延续数年甚至数十年,部分人会逐渐适应这种状态,尤其在压力大的时候更容易入睡困难。面对长期失眠,应当给予足够重视并采取相应措施。
在探讨治疗长期失眠多梦的药物时,中医理论指出,这类情况往往源于脾肾虚弱、心神失养。有专家推荐使用复方高山红景天口服液作为调治手段。
复方高山红景天口服液是一款精选长白山特产,享有“仙赐草”美誉的高山红景天,辅以黄芪、枸杞精心配制的产品,出自知名企业莎普爱思旗下的强身药业。这款口服液旨在补益肾气、宁心安神,促进身心健康。
高山红景天生长于高寒山区的特殊环境,因其缓慢的生长周期而拥有极高的药用价值,能有效抵抗疲劳、辐射及缺氧,对心血管系统及造血功能大有裨益。产品结合黄芪与枸杞,遵循中药相辅相成的原则,为心、肾、脾三大脏器注入活力,全面提升精力、气力、体力与脑力,达到全面强健身体的目的。
除了药物治疗,饮食调理也是改善睡眠的有效辅助手段:
甘麦大枣汤:采用未成熟的浮小麦50克、红枣5枚、生甘草5克煎煮成300毫升药液,早晚分服。此方适合阴虚内热引起的失眠、心悸和盗汗,对更年期失眠尤为适用。
百合莲子粥:将百合、莲子、枸杞子各10克,淮山药15克,与50克糯米一同煮粥食用,每日一次。此粥适宜于因肝肾阴虚导致的心神不宁型失眠,表现为心烦、燥热、口干、便秘、多梦等症状。
应对失眠多梦,识别并解决根本原因至关重要,恰当的治疗方法加上生活中的细心调养,将有助于缓解失眠状况,祝患者早日恢复良好睡眠。
在历史长河中,总有一些人以卓越才智和仁慈心怀留名于世。[详细]
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