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有时失眠是什么原因

2024-07-30 14:18:37

失眠可能源于生理或病理因素。面对心理压力大导致的失眠，如长期紧张或焦虑，尝试聆听舒缓音乐以放松心情。而环境嘈杂、光线过强等外部条件，可通过寻找安静、适度暗淡的休息环境，并确保空气新鲜来改善。

病理性因素包括植物神经功能紊乱，常由熬夜、精神刺激引发，症状如头晕、心慌，需调节作息，并按医嘱服用谷维素、维生素B1等药物。抑郁症可能导致的情绪低落、注意力分散，则需在医生指导下使用盐酸舍曲林、草酸艾司西酞普兰等药物治疗。甲状腺功能亢进，表现为乏力、体重减轻、多汗等，需医疗干预，如服用心律宁、甲巯咪唑，严重时考虑手术。

此外，失眠也可能与脑供血不足、高血压等相关，确诊需通过专业检查，随后依据具体病因接受治疗。遇到失眠问题，及时就医寻求专业帮助至关重要。

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