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血糖升高是什么引起的 血糖升高了吃什么食物最好？

2024-05-10 16:46:13

血糖升高是什么引起的？血糖升高可能是不良生活习惯、药物因素、脱水、糖尿病、甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能亢进等原因导致的，需要针对具体的原因采取措施治疗。

1、不良生活习惯：如果摄入过多高糖食物超过机体代谢能力，或者存在过度紧张和剧烈运动等现象，可能会导致血糖升高，一般是短暂的轻度升高。不需要采取措施治疗，去除诱因之后症状通常会改善。

2、药物因素：糖皮质激素类药物能促进肝脏合成葡萄糖，容易使血糖水平升高。噻嗪类利尿剂会使细胞内钾离子水平下降，影响胰岛素分泌，促使血糖水平升高。停止服用该药物之后，症状通常会逐渐减轻。

3、脱水：长时间在高温环境中可能会导致身体流失较多，水分如果没有及时补充，可能会导致血容量下降和新陈代谢障碍，容易引起血糖升高。可以通过多饮水的方式补充血容量。

4、糖尿病：患上糖尿病后机体胰岛功能下降，胰岛素分泌不足，会导致机体降低血糖的能力下降，引起血糖水平升高。可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、达格列净片或阿卡波糖片等药物治疗。

5、甲状腺功能亢进症：可能是甲状腺分泌过多甲状腺素导致的，会引起血糖调节紊乱，导致血糖升高，还会伴随着乏力、多汗、消瘦等不适症状。需要在医生指导下使用硫唑嘌呤片、甲亢灵片或酒石酸美托洛尔缓释片等药物治疗。

6、肾上腺皮质功能亢进：肾上腺皮质激素分泌过多，可能会影响机体血糖调节，不仅会导致血糖升高，还容易出现多毛、脱发、痤疮等表现。可能需要在医生指导下使用醋酸泼尼松、甲泼尼龙片、醋酸甲羟孕酮片等药物治疗。

治疗期间应调整不健康的生活方式，如果血糖水平依旧有异常，需要咨询医生处理。

血糖升高了吃什么食物最好

血糖高患者可以适量吃谷类食物、肉类食物、蛋类食物以及新鲜的蔬菜与水果等。

1、谷类食物：包括玉米、杂豆等，此类食物属于杂粮，其中含有人体所需的膳食纤维，且有利于消化，一般对血糖数值的影响较小。

2、肉类食物：血糖高患者可以适量吃肉类食物，如猪瘦肉、鱼肉、鸡肉等，此类食物中含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，可补充身体所需的能量。

3、蛋类食物：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，此类食物中含有人体所需的蛋白质，且容易有饱腹感，有利于血糖高的患者控制血糖。

4、新鲜的蔬菜与水果：如胡萝卜、菠菜、橙子、猕猴桃等，此类食物中含有人体所需的氨基酸、维生素以及各种微量元素，包括钙、铁、锌等，既可以补充身体所需的营养物质，还有利于血糖数值的控制。

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