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不吃甜食会得糖尿病吗 不吃甜食会改善胰岛素抵抗吗？

2024-03-29 14:12:14

不吃甜食会得糖尿病吗？不吃甜食有可能会得糖尿病，因为糖尿病的病因不只是饮食，还与体内的胰岛素功能异常有关。

在日常生活中，虽然不吃甜食可以降低糖尿病的发生几率，但是糖尿病的并发因素有很多种，遗传基因、体内胰岛功能受到损伤等，都可能引起糖尿病。所以在不吃甜食的情况下，也要做好身体其他方面的调养，或定期到医院检查了解是否有血糖升高的症状。

如果已经出现了糖尿病，很可能会伴随着多饮、多食等不良症状，可以让专业医生检测血糖值，必要时在医生指导下服用降糖药物，比如达格列净片、阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等进行降糖治疗。

不吃甜食会改善胰岛素抵抗吗

胰岛素抵抗是糖尿病发病的基础条件之一，如果想要通过不吃甜食来达到降胰岛素抵抗的目的，则需要满足一定的前提条件。通常情况下，对于轻度的胰岛素抵抗人群而言，在控制饮食后可以起到一定缓解作用，而对于中重度的胰岛素抵抗人群而言，仅靠调整饮食并不能够完全改善。

1.轻度：如果是由于不良的生活习惯所导致的轻度胰岛素抵抗，如经常熬夜、进食高热量的食物等，此时可以通过不吃或少吃含糖量高的食物进行调理，比如奶油蛋糕、巧克力、奶茶等，从而在一定程度上避免血糖升高以及胰岛素抵抗加重的情况发生。此外，还可以适当增加运动量，如跑步、跳绳等，也有助于提高身体素质，增强心肺功能，促进体内脂肪消耗，进而辅助减轻胰岛素抵抗的症状。但需要注意的是，上述方法只能起到辅助治疗的作用，并不能彻底治愈疾病。

2.中重度：若患者属于中重度的胰岛素抵抗，且伴有明显的三多一少症状，即多饮、多尿、多食和体重下降时，此时则需配合医生给予外源性的药物进行补充治疗，才可以使病情得到有效的控制。临床上常用的口服药物有盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，而注射用药包括胰岛素制剂等。另外，还需要定期到医院随诊复查，根据检查结果随时更改相应的治疗方案。

除此之外，日常生活中还应注意合理搭配膳食结构，尽量做到营养均衡摄入，避免过度节食减肥而导致机体出现营养不良的情况发生。必要时也可前往内分泌科就诊并完善相关检查，例如空腹血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白测定等，以明确诊断。

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