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糖尿病为什么一定要吃主食 糖尿病病人的主食吃什么比较好

糖尿病为什么一定要吃主食?糖尿病患者必须每天都吃主食的。很多糖尿病患者有一个误区,认为主食是淀粉、含糖量大,对血糖的影响比较大,所以就不吃主食了,这是错误的。

糖尿病患者的饮食治疗的确是非常重要的,但饮食治疗不代表不让患者吃主食。主食对于糖尿病患者营养的补充也是非常重要的,每天三顿饭要定时、定量、定餐,每顿饭碳水化合物、蛋白质、脂肪都是需要按比例来摄入的。

糖尿病患者限制的是全天的总热量,并不是不吃主食来控制血糖。但主食的选择也是有很多注意事项,尽量选择一些低升糖指数的食物,不要喝粥,不要吃油条等。

糖尿病病人的主食吃什么比较好

糖尿病多是胰岛素分泌、合成异常引起的,此类患者应当选择糙米、黑麦面包、全麦面包等低糖分食物为主食。具体分析如下:

1.糙米:糙米是稻谷脱壳后,加工步骤比较少的全谷粒米,其含有蛋白质、脂肪、生育酚等成分,具有降血脂、调节免疫力、降血糖等作用。糖尿病患者适当吃糙米对控制血糖有帮助。

2.黑麦面包:这是用黑麦面粉做成的面包,富含膳食纤维和铁,对于改善贫血有帮助。由于黑麦面包含糖量低、热量低,所以糖尿病患者适当吃并不会导致疾病加重。

3.全麦面包:全麦面包是用全麦面粉做成的面包,其富含膳食纤维、B族维生素等营养成分,可以增加饱腹感,有效缓解糖尿病患者饥饿感。并且这一面包含糖量比较低,糖尿病患者食用后血糖不会出现太大波动。

除以上主食外,还可以选择其他主食,比如黑米、薏米、小米等。为保持营养均衡,糖尿病患者还应当适量吃苹果、柑橘、豆腐、黄豆等糖分相对较低,但营养丰富的食物。若是血糖升高明显,建议及时就医,并遵医嘱使用甘精胰岛素注射液、阿卡波糖胶囊等药物进行治疗。

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