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高血糖的症状有哪些 高血糖饮食禁忌及食谱

高血糖的症状有哪些

1、心跳快速:在未经过激烈运动时,也会感到心跳速度明显比以前快速、呼吸困难。

2、极度口渴:尿多使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的生理现象。

3、尿糖测试呈阳性反应:这也是血糖高的一个重要的症状。

4、尿多:尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,有些高血糖患者尿量可达2-3升甚至10升之多。尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多。

5、血糖测试值升高:这是血糖高最具有特征的症状。

6、经常恶心:有干呕、身体不适、呕吐不断、腹部偶有胀痛、消化不良等症状。

高血糖饮食禁忌及食谱

高血糖饮食禁忌及食谱建议:

1.饮食禁忌:避免高糖、高脂肪食物和饮酒过多,可能引起血糖升高和影响身体健康。

2.饮食原则:清淡饮食,营养均衡。建议早餐吃杂粮馒头加鸡蛋,适当喝清豆浆或牛奶;午餐选择米饭和鸡、鸭、鱼、虾类,蔬菜选择绿色菜;晚餐可吃小米饭加少量青菜,应注意少油、少盐。建议增加水果,如圣女果、苹果,但应控制食量和时间。高血糖患者还应定时监测血糖,养成良好的饮食习惯。

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