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月经失调吃什么调理 月经回潮是什么意思

月经失调吃什么调理

如果女性出现了月经失调,不仅可以采取药物治疗,还可以在生活中从饮食上入手,进行适当的调理,也有不错的效果。

1、益母草汁粥:需要益母草汁十克,生地黄汁和藕汁各一两。另外,再准备姜汁和蜂蜜少许,大米二两。把大米放在锅里煮,等到煮熟,再将以上准备的材料一起放入锅中,搅拌均匀即可。此粥特别适合女性食用,对于妇女的月经不调、瘀血腹痛有很好的调养作用。煮粥最好是使用沙锅,避免使用铁锅。除了上面所介绍的材料外,不要再添加其他食材。

2、凉拌马兰头:需要马兰头四两,卤香干两小块,味精和糖,以及盐和麻油少许。将食材清洗干净,在开水中锅焯一分钟,捞出后切成碎状。准备的卤香干也要切成碎状,然后和马兰头混在一起,再加入先前准备的佐料,将其全部搅拌均匀。此方具有清热凉血的作用,对于妇女的月经不调有很好的调理功效。

以上所介绍的食物都很适合女性食用,对于月经失调有很好的调理作用,女性朋友们可以按照自己的口味进行选择。

月经回潮是什么意思

来月经,是考验男朋友的绝佳时期。如果只是单纯让你多喝热水或者红糖什么的,那可能是不能要了。但是,有一种情况就比较尴尬了,大姨妈走了走了,然后又杀了个回马枪,导致尴尬,学名就是——月经回潮。

从医学角度而言,女性在月经结束之后,在两到三天或者较长时间后,再次出现阴道出血,则有可能是月经回潮。还有孕后妈妈在一段时间的绝经期之后,大姨妈再次光临的情况也称回潮。哺乳期妈妈月经回潮的时间因人而异,有的在产后一个来月就有月经了,可也有的直到八九个月给宝宝断奶后才来月经。

在生活中,由于个人体质不同,所以月经回潮的表现也不同。月经回潮的早晚与内分泌有关,主要是受脑下垂体分泌的“泌乳素”影响。泌乳素有抑制月经回潮的作用。月经回潮是泌乳素分泌量下降的信号,会影响乳汁分泌的量,但对乳汁的成分影响不大,所以,哺乳期妈妈不用担心月经回潮对乳汁有什么影响。

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