当前位置: > 正文

红豆薏米水的功效与作用 哺乳期可以喝红豆薏米水的功效与作用

哺乳期可以喝红豆薏米水的功效与作用

哺乳期产妇的饮食也非常重要,因为这时候乱吃食物的话,有可能会通过母乳传递给小宝宝,从而阻碍小宝宝身体的健康成长与发育。其中红豆薏米水是一种对人体可以发挥出较好保健效果的饮品,因为红豆薏米水可以起着较为明显的排湿效果。但是产妇处于哺乳期间的话,又可不可以喝红豆薏米水?

1红豆薏米哺乳期可以喝吗

红豆薏米哺乳期可以喝。

红豆薏米含有丰富的碳水化合物和蛋白质,食用可以促进乳分泌和补气血,适合哺乳期女性食用,但是要注意用量和自身体质,体质寒凉的哺乳期女性不建议食用红豆薏米,但是体质湿热的哺乳期女性可以食用。

2哺乳期女性食用红豆薏米有什么好处

红豆本身具有通乳的作用,并且红豆薏米中都含有丰富的蛋白质,而蛋白质是乳汁合成的原料,因此哺乳期女性食用红豆薏米可以通乳。

补充营养

红豆和薏米都是营养丰富的食物,含有大量的碳水化合物和蛋白质等成分,食用可以为哺乳期女性补充营养。

哺乳期女性容易出现湿热的情况,一旦出现湿热,可以用红豆薏米进行去湿,以免出现身体不适的情况。

女性怀孕时因为营养的补充的激素的改变会出现发胖的情况,因此产后食用一些具有去湿、去水肿、减肥作用的红豆薏米可以快速恢复身材。

缓解精神紧张

女性生产之后有可能会得产后抑郁症,因此食用一些具有舒缓心情,缓解抑郁,解气的红豆薏米可以缓解神经紧张。

促进食欲

薏米中的薏苡仁油可以刺激肠道蠕动,有帮助消化的作用,因此食用红豆薏米有促进食欲的作用。

相关新闻