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胃肠感冒吃什么菜比较好 胃肠感冒吃什么青菜

胃肠感冒吃什么菜比较好

胃肠感冒可以吃鸡肉吗

感冒根据症状的不同可以简单分为流行性感冒,风寒感冒,风热感冒和胃肠感冒,对于抵抗力比较弱的小朋友来说天气变化,作息时间不规律,爱吃零食等不良的饮食习惯都会导致胃肠感冒,这时候,妈妈们都比较着急,那么,小孩胃肠感冒吃什么食物呢?

1、清淡、易消化的半流食或流食:精制米面、豆浆。小儿肠胃感冒适宜的主食以精制米面为主,如米粥、面条等,禁用粗粮,适当补充豆制品,如豆浆、豆腐等。

2、少量补充肉类注意少油。虽然小儿肠胃感冒是因为食用过多高蛋白食物,但是也要适当补充瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋等肉类及蛋类营养物质,这是为了给小孩补充营养,修复宝宝的损坏的组织。但一定要注意烹饪菜的时候,要少油!肉汤也要去油肉汤,这样才不会造成更大的影响。

3、补充蔬菜、水果助于排毒:空心菜、西瓜为首推,肠胃感冒的患儿应该食用蔬菜、水果的汁,可以有助于肠道毒素的排出。蔬菜首推空心菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、胡萝卜等,都含有丰富的维生素,其中空心菜所含的粗纤维有助肠道毒素的排出,西红柿所含丰富的钾可以补充夏季出汗过多丢失的钾离子。水果首推西瓜。

4、最主要的是家庭成员或托幼机构发生感冒,最好不要和孩子亲密接触。如果不能隔离应佩戴口罩,以免传染给孩子。在疾病没有彻底恢复之前,不要急于送幼儿园,以保护其他儿童。

以上就是小编为大家整理的关于小孩胃肠感冒吃什么食物,除了以上内容,妈妈们还要限制宝宝这个时候的牛奶和橘子的食用量,因为它们会产生气体加重病情,像雪糕和各种零食也要尽可能避免食用,此时宝宝的肠胃比较脆弱,应该以清淡为主,少食多餐。