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胃肠感冒吃什么水果好得快 胃肠感冒吃什么蔬菜好(3)

2020-01-19 11:06:11

6、双花饮取金银花15克、蜂蜜50克、大青叶10克，将金银花、大青叶放入锅内，加水煮沸，3分钟后将药液滗出，放入蜂蜜，搅拌均匀即可，当茶饮。

四、感冒宜食

1、应多饮水，每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。

2、患感冒时可有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠机能失调症状，因此饮食应素净、清淡。佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。

五、感冒忌食

1、应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。

2、感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。

3、感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

4、少吃食盐。

以上就是对不同感冒症状的饮食保健的介绍，相信通过以上的介绍大家对感冒的饮食保健都已经有了初步的认识和了解，那么切记不同的干嘛要用不同的食疗，这样才能起到事半功倍的作用哟!愿我们的分享能对您有所帮助!

胃肠感冒可以吃鸡肉吗

感冒根据症状的不同可以简单分为流行性感冒，风寒感冒，风热感冒和胃肠感冒，对于抵抗力比较弱的小朋友来说天气变化，作息时间不规律，爱吃零食等不良的饮食习惯都会导致胃肠感冒，这时候，妈妈们都比较着急，那么，小孩胃肠感冒吃什么食物呢？

1、清淡、易消化的半流食或流食：精制米面、豆浆。小儿肠胃感冒适宜的主食以精制米面为主，如米粥、面条等，禁用粗粮，适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等。

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