胀气吃什么食物好胃炎胃胀气吃什么食物好

2019-12-30 15:06:08

胀气吃什么食物好

扁豆香薷汤

原料：白扁豆20-40克，香薷15克。

制法：取白扁豆、香薷加水2碗煎25分钟取汤。

用法：每日3次，温热服用。

功效：清暑利湿和中。

主治：用于宝宝夏伤暑湿，身热无汗，呕吐泄泻，脘腹胀痛等症。

温馨小提示：白扁豆能醒脾除湿，配伍香薷，既能清暑解表，又能化食和中。适宜于暑湿外感，湿热泄泻。

麦芽山楂饮

原料：炒麦芽10克，炒山楂片3克，红糖适量。

制法：取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可。

用法：饭前、饭后饮用均可。

功效：消食化滞、健脾开胃，用于伤食（乳）泄泻、厌食、腹胀等症。

温馨小提示：炒麦芽善消面食，除积滞；山楂解肉食油腻，行积滞。二药合用，既消食又开胃，且味酸甜美，宝宝乐于饮用。

婴儿腹胀饮食宜忌

1、容易腹胀的宝宝，平时应多吃易消化的食物，专家建议应常吃以下食物，如金橘、萝卜、豇豆、山楂等。

2、应注意避免食用产气食物，如芹菜、圆白菜、韭菜、萝卜、豆类、白薯、生蒜、蜂蜜、汽水等。苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的大多数纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因，腹胀的宝宝应少吃。

3、避免食用能导致大肠胀气的食物，如栗子泥、粟米泥或豌豆泥、黄豆泥等含膳食纤维较丰富的食物。

胃炎胃胀气吃什么食物好

相信在我们日常生活中很多人都出现过胃胀气的现象，这是很不舒服的，总想打嗝，却有打不出来，很都时候是胃病引起的，常见的就是胃炎，缓解胃胀气平时可以多吃这些食物。

1、生姜

生姜具有舒缓人体消化系统、放松消化道肌肉以及减轻腹部胀气的效果。而且，在生姜中还含有可消化蛋白质的酶，能够降低蛋白质导致的腹部胀气几率。所以，如果男性们常出现胃胀，可以适量的食用些生姜进行调理。

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