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孕妇能喝蜂蜜吗 孕妇能喝蜂蜜吗什么时候喝最好

孕妇能喝蜂蜜吗

怀孕初期能喝蜂蜜水吗,对于这个问题,相关人士表示,适量喝一些是没有问题的,但是一定要控制量,这样才能够保证宝宝的健康成长。不过有些民间传说说孕妇不可喝蜂蜜水,是不是呢?

怀孕初期能喝蜂蜜水吗

可以喝的,但要适量,不要每天喝很多。蜂蜜裏含有大量的果糖和葡萄糖,可以补充孕妇因为胃口不好造成的能量不足的情况,而且蜂蜜中含有大量的酶类和免疫物质,可以提高孕妇的免疫力。

蜂蜜是天然的大脑滋补剂,因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。

蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。

同时,蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血。另外,天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。

孕妇安胎不能吃什么

安胎的孕妇由于活动量少,因此要注意不要摄取过多热量造成体重短时间内突然增加太多;孕妇过胖容易引起妊娠毒血症,因此应避免高热量、低营养的食物摄取。

避免摄取空热量食物(只有热量,没有营养),如:洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。

避免摄取高盐份食物(以免水肿),如:乳酪、加盐或熏制的食物,例如:香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味。

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