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臀肌挛缩有没必要手术 死臀综合症医院能治疗吗怎样治疗?

臀肌挛缩有没必要手术

主要取决于症状严重程度。臀肌挛缩一般多由于多次臀部局药物注射或者先天性髋关节脱位、臀部外伤出血机化黏连等引起。如果症状较重,则表现为明显的髋关节屈曲、内收和外旋障碍,双腿并立时无法蹲下,需要外展髋关节才能蹲下,臀部明显的变尖,并且严重影响正常生活和工作,这时有必要手术治疗,彻底松解挛缩臀筋膜、臀肌和阔筋膜。如果症状较轻,则可以采用非手术方式,如臀手法部按摩松解等。

死臀综合症医院能治疗吗怎样治疗?

死臀综合症主要需通过锻炼和物理治疗,避免久坐,改善生活习惯。建议局部热敷、红外线超短波按摩等物理治疗,疼痛明显时可用活血化瘀药物,如独一味软胶囊、舒筋活血片、活血止痛胶囊等。

臀桥

仰卧平躺在瑜伽垫上,双腿弯曲于身前90°,双手平放在身体两侧,将臀部抬至空中,使膝盖、上身、头部呈一条直线,保持几秒钟后,慢慢回到平躺位置。

徒手深蹲

眼睛平视前方,躯干挺直,做下蹲位略微前倾,下蹲深度要求大腿上表面平行,或者略低于水平面,臀部后伸,像要坐在身后的椅子上一样。

注意身体姿势

坐着的时候,保持头、脖子挺直,靠着椅背,不要翘“二郎腿”。每坐45分钟至1小时,抽出3-5分钟站立、做做伸展运动或四处走动,帮助臀肌适当地动一动。

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