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在门诊，经常有病人问我：“医生，我的膝关节是滑膜炎吗？”那么“滑膜炎”到底是一种什么样的疾病呢？滑膜炎是一种多发性疾病，主要表现为滑膜渗出、关节肿胀、疼痛。该病的主要部位是膝关节，因为膝关节是人体所有关节中大、*复杂的关节，也是滑膜面积大的关节。

大多数膝关节滑膜炎因各种膝关节损伤而复杂化。同时，滑膜炎还可与骨关节炎、红斑狼疮、银屑病关节炎、痛风、肺结核、风湿热等有关。伴随疾病。在年轻患者中，当过度用力或关节扭伤或受伤时，受伤的膝关节可能会开始出现轻度水肿、疼痛、活动受限和跛行。滑膜反应性积液通常发生在损伤后6-8小时。这时患者可能会突然发现双腿变粗，关节肿胀，膝关节不能弯曲，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可能出现肿胀。有限的痛点。滑膜慢性损伤，无明显外伤史，主要表现为膝关节无力和活动受限，持续肿胀，怕蹲。活动增加加重，休息缓解。对于老年人来说，在没有明显外伤的情况下，绝大多数关节肿胀都有明确的原因，即骨关节炎或类风湿性关节炎。

通常医生会进行一项称为“浮动髌骨测试”的测试。通过用手按压髌骨，您可以轻松区分关节液增加和肌肉肿胀。必要时，可进行 X 光检查、超声波检查等，以帮助排除其他骨骼或关节疾病。对于一些没有明显症状和体征的滑膜炎患者，MRI 可能是一种选择。

1.治疗主要以限制活动、消肿消炎治疗为主。

2、限制活动，先让关节得到*的休息，减少活动量，戴上牙套。避免长期剧烈运动

3、消炎治疗，主要是口服抗生素、阿司匹林、布洛芬等。

4、消肿，可采用穿刺穿刺抽积积液，但这只是改善症状的治标不治本。严重时可能需要进行关节手术内窥镜手术去除炎症组织。关节镜手术就是清理增生的滑膜，同时仔细清理膝关节腔，从而达到治疗的目的，而且关节镜手术创伤小，恢复快。

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骨关节炎是中老年人群的常见病，表现为关节疼痛、僵硬，常导致运动不便，大大降低中老年患者的生活质量。

对于这样一种恼人的疾病，提高对它的认识非常重要。首先，它可以帮助我们采取措施预防它。其次，患上骨关节炎后，我们也可以懂得如何相处，提高生活质量。.

让我们来看看关于骨关节炎的一些常见误解。

误区一：

只有老年人得骨关节炎？

骨关节炎的确切病因还不是很清楚，但目前认为主要与衰老和肥胖有关。此外，可能与关节活动过度、关节外伤、遗传、骨内高压、骨质疏松、代谢和内分泌异常等有关。

打个不恰当的比喻，就像一台机器，用久了就会开始死机、故障。虽然患有骨关节炎的人通常超过50岁，但这并不意味着年轻人不会患上这种疾病。

长城不是一天建成的，骨关节炎也不是一天突然出现的，它有一个长期的发展过程。如果运动时不注意保护关节，导致磨损，或者年轻时超重，关节承受的重量过大，那么骨关节炎很可能会提前向你袭来。

误区二：

如果您患有骨关节炎，请服用补品。

由于骨关节炎患者众多，很多别有用心的商家鼓吹骨关节炎是缺钙引起的，骨关节炎是维生素D缺乏引起的。结果，吃了我们的补软骨药，骨关节炎就可以自愈了。

虽然研究表明，补充维生素D和补钙，或者氨基葡萄糖等软骨类药物确实对骨关节炎有*的*，但肯定达不到商家所提倡的药物治病的效果。

请记住：骨关节炎的防治不依赖钙补充剂和软骨营养药物。保守治疗的关键是减肥，避免关节过度负重，避免关节损伤，减少关节炎症。

误区三：

吃中药、热敷、服用止痛药、服用抗生素可治疗骨关节炎

抗生素可以杀死细菌，对骨关节炎没有帮助。止痛药只能缓解症状，但无助于减缓疾病的进展。热敷很容易加速血液循环，导致局部炎症加重。吃中药或迷信药物可能会导致身体出现其他问题。

总之，如果你有骨关节炎，不要想当然，而要咨询医生，科学选择适合自己病情的治疗方法。

误区四：

得了骨关节炎后不能运动？

骨关节炎与关节磨损有关，但我们不能过度。

运动可以有效降低关节僵硬，保持关节柔韧性。同时，锻炼关节周围的肌肉，减缓因疾病引起的四肢肌肉萎缩，*终会减少骨关节炎患者因关节无力或动作不协调而引起的反复关节损伤和退行性变的加剧。

此外，适当的运动还可以强身健体，有利于预防各种疾病。

因此，说得到骨关节后不能运动是错误的。

误区五：

多爬楼梯爬山可以治疗骨关节炎，多运动可以“抚平骨刺”

这些陈述和上述陈述是两个极端。适度运动确实对骨关节炎有帮助，但运动方法的选择也是学会的。

推荐给骨关节炎患者的不损伤膝关节的运动有：游泳、快走、骑自行车、打高尔夫球等。爬楼梯、爬山、蹲下、搬运重物的频率要少。

误区六：

不需要人工关节置换

对于早期骨关节炎患者，药物治疗是主要的治疗方法。对于更严重的患者，手术治疗，如关节镜清创、截骨等。对于终末期患者，出路一般是人工关节置换。

人工关节置换已有几十年的历史。人工关节的材料和手术技术都经过多次改进，是一种成熟有效的治疗方法。如果情况严重，需要进行人工关节置换，则无需拒收。毕竟，没有什么比我们的健康更重要的了。

以上关于骨关节炎的常见误区，你踩雷了吗？

总之，骨关节炎并不可怕，方法有很多可以预防，有效的骨关节炎不能盲目使用。应咨询医生，科学选择适合自己病情的治疗方法。