颈椎病怎么办？

如何避免强直性脊柱炎产生

如何避免强直性脊柱炎产生？强直性脊柱炎是一种十分可怕的疾病，很多人患上这种疾病之后都十分痛苦，由于它不只会呈现关节疼痛，而且时间长了之后还会产生一些很严重的并发症，危害到我们的身体，有很多强直性脊柱炎患者无法正常行走而且不能正常生活，所以我们要避免它的发作，那么如何避免强直性脊柱炎产生呢？

坚持心情高兴，疾病的发作于人的精神状态有亲密的关系，因而，七情内伤可直接致病，亦能够，由七情内伤惹起人体阴阳失调，气血亏损，抵御力削弱，而易为外邪入侵，因而，防止情志过激或闷闷不乐，忧伤寡欢，坚持精神高兴带来身体健康，正气内存，病安历来。

坚持经常锻炼，坚持经常锻炼能够加强体质，进步御邪才能，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，经过活动肢体，使全身气血流利，调理体内阴阳均衡，日久可到达加强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要留意依据本人的身体情况选择恰当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必需按部就班，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，冰冷时节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

做好防风寒湿润工作，中医以为，强直性脊柱炎的成因与风寒湿等外邪入侵有亲密的关系，因而平常留意预防备风寒，湿润等尤为重要，特别是在身体虚弱的时分，当时节变化，气候剧变的时分，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处湿润或梅雨时节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜翻开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中留意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。