坐骨神经痛患者需注意哪些事项

1避免风寒湿邪侵袭。风寒湿邪可以使气血受阻，经络不通。既是惹起坐骨神经痛的重要要素，又是招致坐骨神经痛病情加重的主要缘由。

2避免细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而惹起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。

3留意饮食起居调养。留意锻炼身体，运动后要留意维护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，避免湿润的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立刻洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，加强体质，防止或减少感染发病时机。

4治疗本病的药物对胃均有*的刺激作用，严重胃病者宜慎用。

5孕妇运用内治法宜谨慎，以免惹起流产与早产。

6激素类药物*于急性期，应防止长期服用，切忌滥用。

7在急性疼痛期，不要拾起超越10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。

肩周炎患者锻炼时需要注意什么

1、功用锻炼前，要摄X线片，扫除骨质的病变，如肿瘤、结核等，以防因锻炼而产生骨折，呈现不良结果。

2、锻炼水平以微痛为度，功用锻炼水平、幅渡过小起不到作用，过大因疼痛较重影响锻炼停止，因而要控制好锻炼的水平、幅度、以患肩微痛，能忍耐为度。

3、制定方案：肩周炎为肩关节四周软组织的普遍无菌性炎症，除小针刀、大推拿等办法外，普通治疗时间较长，单纯功用锻炼治疗时间更长，有的长达数月，因而，功用锻炼应制定方案，普通每日早晚各1次，每次10~30分钟。年龄大、体质差者能够短一些。年龄小、体质好者能够长一些。伴有心脏病、高血压等疾病者能够短一些。锻炼要锲而不舍，持之以恒。

4、按部就班：肩周炎功用锻炼时间长，治疗有一个按部就班的过程，不可能一蹴而就。同时疼痛和粘连的水平不同，其功用锻炼身的幅度也不同。普通来说，疼痛、粘连较重者，功用锻炼的幅度宜小，疼痛、粘连较轻者，功用锻炼幅度宜大些;开台幅度小些，逐步加大;急性功用锻炼的幅度宜小些，恢复期可大些。每次活动到有些微痛为度，切不可锻炼幅渡过大，稳扎稳打。

5、配合其他疗法：功用锻炼虽有**，但多作为其他疗法的辅助疗法，较少单独应用。因而功用锻炼应配合其他疗法同时进行。