痛风患者常吃高盐食物，会影响到体内的尿酸含量，不利于痛风患者控制病情。

2、及时补充水分

上面我们说到尿酸的代谢，是依托着排尿代谢的，所以我们就要促进我们的排尿，直接的方法就是及时补充水分。不要等着觉得渴了，才喝水，这种状况下，已经是很口渴了，身体处在干渴的状态，不利于尿酸的代谢，自己要有认识的补充水分，这样对肾脏好，还能协助更好地代谢尿酸，预防痛风产生。

3、常喝山楂泡水

除了不要吃高盐的食物和多喝水之外，常吃一些利尿的水果，对预防痛风也是有很好的效果的。山楂就是很好的选择，山楂是很常见的水果，吃着很便当。同时山楂有很好的利尿的作用，关键是它含有某种物质，能够协助更好的进行尿酸的代谢。每天喝杯山楂泡水，小便增加，及时的降尿酸代谢出体外，预防痛风。

痛风的产生，对人体的伤害是很大的，经常会呈现关节痛，痛到睡不着。所以我们日常要做好预防工作，不要吃高盐食物，多喝水，常喝点山楂泡水，协助更好的代谢尿酸，谨防尿酸高，预防痛风呈现。