2、合理饮食，坚持良好的生活方式

营养不平衡也会招致关节炎的发作或者加重。营养不平衡主要指的是营养缺乏或者营养过剩。前者会招致关节炎加重，后者会诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎。关于某些关节炎的预防，能够采取科学合理的饮食的办法，动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物对痛风病情是有影响的，应该少吃。这也是预防痛风性关节炎的办法之一。戒烟是预防类风湿关节炎的措施之一。

3、适量运动，坚持心情愉悦，进步机体免疫力

心情会影响免疫系统的稳定性，坚持悲观、稳定的心态对预防某些关节炎是有*效果的。

总结一下，关节的病症有疼痛、肿胀、功用障碍。一旦呈现这些病症，需求检查能否是关节炎。平常也需求做好预防措施。及时的预防是防止疾病搅扰的重要办法。