关于未患该病的人，倡议做好预防措施，特别是家庭妇女。以下是一些预防措施：

1、在做家务的时分，需求留意手指、伎俩的正确姿态。手指不能过度弯曲或者后伸。可能在做家务的过程中需求提拿重物，此时倡议不要单手提。尽可能不要让手指、伎俩用力过猛。

2、在工作一段时间后，应该休息一下，切不可工作太长时间。在完毕工作后，能够活动活入手部，用热水泡泡手。

3、洗衣服或者洗碗的时分，倡议用手能立刻顺应的温度。在冬天，用凉水洗衣服时，手比拟难顺应，容易冻伤，此时应该用温水或者热水。

总结一下，腱鞘炎的治疗办法有非手术治疗和手术治疗。关于病情不同的患者，采取的治疗办法不同。以上有提及四品种型的疾病，能够理解一下。平常做好预防措施，比方以上三个，减少疾病艰难的可能。

北京哪个医院治疗跟腱炎效果好

慢性跟腱炎应该如何治疗？

一、减轻负荷

慢性跟腱炎的构成多与跟腱部分长期负荷或受力失衡而引发的慢性劳损有关，所以在治疗上应首先从生物力学角度切入，减轻跟腱的负荷量，以此来阻止跟腱进一步的劳损。减轻跟腱负荷能够经过外用支架或者护具，比方护膝、支具等等，从而来减轻肌腱纤维的负荷量。同时在平常的活动中还应留意活动姿态的正误，错误的活动姿态应及时矫正，以防止肌力不均衡而加剧跟腱炎。

二、药物治疗

跟腱炎为炎性反响，消炎止痛是治疗的主要目的，因此在药物的选取上，多以消炎镇痛药物外敷为主，药物经过皮肤直接渗入肌肉以及组织，发挥药效，从而到达治疗目的。

三、运用支撑垫

支撑垫治疗慢性跟腱炎的原理为：经过抬高脚踝来减少跟腱的拉伸水平，从而来减少跟腱所受负荷。还能够运用夹板固定跟腱，或穿步行靴、运用拐杖，来减轻跟腱所受负荷。