1、腰或腰骶部疼痛，重复发作：疼痛可随气候变化或劳累水平而变化，有时重有时轻。腰部可有普遍压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种腰肌劳损的病症均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功用活动受限。局部腰肌劳损患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。腰肌劳损患者的疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可分布整个背部。

2、下肢放射痛：下肢坐骨神经区域放射痛是腰肌劳损的病症之一，常在腰痛消逝或减轻时呈现。腰肌劳损的疼痛由臀部开端，逐步放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可开展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。假如突出部在中央，则在马尾神经病症，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

3、腰部活动障碍：这种腰肌劳损的病症表现为腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。在前屈时明显受限。