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北京看腰椎间盘突出医院哪个好? 类风湿的护理要怎么做?

北京看腰椎间盘突出医院哪个好?

睡觉的时候建议睡硬床板,这样可以减少椎间盘承受的能力,日常一定要注意防寒保暖,一定不要受凉,还有不要长时间的吹空调,以免对椎间盘造成刺激,尽量白天活动的时候,在腰上一个系围腰,可以对腰起到一定的保护作用,尽量不要久坐,久坐会出现腰疼等症状,还有系鞋等弯腰动作尽量避免,可以让家人帮忙记一下鞋带。

在手术后可以恢复日常的活动,但是一定要避免剧烈的活动,不要站在容易跌倒的位置,避免二次损伤,不能推拉重的东西,以免对腰椎造成更大的损伤,上下楼梯时一定要扶着扶手,要慢慢的上下。术后建议以蔬菜水果为主饮食,多吃一些流食,还有一定要注意蛋白质的补充,可以用牛奶等来补充,饮食可以少吃多量,腰椎间盘突出术后,要多吃一些富含纤维素食物,可以保持大便的通畅,不容易出现便秘情况,因为便秘蹲厕所的话就会造成腰间盘的疼痛,如果感觉到大便不通畅,可以喝一点淡盐水或者是少量的蜂蜜水来促进排便。

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一、患者的正确锻炼:患者平时的锻炼不可或缺,根据自己的实际情况量力而行,可逐渐加大锻炼的力度,并要坚持下去。患者的合理锻炼能预防关节炎症的蔓延和控制关节的强直和肌肉的萎缩,这些锻炼与有氧运动为主,切忌参加剧烈运动,这可能会成为病情加重的原因,所以要避免快跑或爬山。北京哪个骨科医院好?

二、生活环境:为患者营造有利于疾病恢复的生活环境很重要,这个环境的要求是:干燥向阳,通风整洁。因为潮湿是引起类风湿关节炎的因素之一,所以干燥向阳和通风的环境是患者很需要,同时还需保持患者被褥的干燥和整洁。

三、积极乐观的心态很重要:人的主观情绪对身体存在很大影响,因为疾病的长期折磨,患者的心情难免会受到影响,所以大家平时应注意自我情绪的调节,患者的亲属和朋友要加强和患者的交流,消除患者的思想包袱,以积极的心态来对抗疾病。

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