北京治疗髌骨软化症的医院在哪

当谈到某种疾病的治疗时，首先想到的是吃药和手术。很难相信只有锻炼才能解决问题。髌骨软骨软化症就是这样一种疾病，其治疗并不像大家想象的那么复杂。

髌骨软化症的治疗主要分为三个部分:

物理治疗、肌肉力量锻炼和必要的药物治疗。对于年轻患者，药物治疗可以放在最后。如果物理治疗和肌肉力量锻炼可以恢复，则无需使用药物。即使使用该药物，先选择的是外用药物或口服药物。如果口服药物无效，将考虑联合注射。

髌骨软化症的治疗

肌力训练主要用于髌骨软化症的早期，只需要进行肢体训练，不需要辅助药物。肢体训练主要集中于股四头肌的力量训练。它可以在没有固定模式的情况下进行等时收缩或静态深蹲运动。

医生通常会评估患者的运动水平，例如那些积极或不喜欢运动的人，然后鼓励和指导患者参与治疗。例如，对于因过度运动如打篮球而导致膝关节疼痛的患者，在一段时间恢复后，如果只是“直腿抬高”，这是卧床患者常用的方法，显然是不够的，只会加重肌肉萎缩;然而，如果平时主要的锻炼是散步，瘦弱的女性很少跑两步，那么直接去保健室锻炼显然是不合适的。此类患者更适合静态深蹲运动。

那么，什么是静态深蹲练习？

事实上，深蹲练习类似于骑马。病人的背靠墙，他的脚和膝盖和肩膀一样宽，脚趾向前，他蹲伏到一定的角度，他的重心放在受影响的脚上，自己掌握深蹲深度。深蹲的持续时间因人而异。你可以蹲下直到股四头肌感到疲倦并且不能坚持下去。在深蹲和第二次练习之间休息一分钟。一般每组可锻炼5至10次，每天锻炼5至10组，可根据锻炼结果适当增加。

深蹲练习中最常见的疑问是“当疼痛发生时，你还需要继续训练吗”？事实上，髌骨软化患者没有整个过程。出现疼痛，因此患者可以进行“止痛”训练。简单地说，每个病人蹲下时都会有一个疼痛角度。蹲到30度的人会受伤，而蹲到60度的人会受伤。练习深蹲时建议避免疼痛角度。如果你蹲到30度，你可以继续蹲到60度以避免30度的疼痛角度，反之亦然。