北京哪家医院可以治疗肩周炎

摇臂：患者坐位，操作者站在患者患侧，用患肢同侧握住患者肩部，用患肢对侧握住患者手腕。旋转范围从小到大增加，每次重复3到5次。揉捏：患者坐位，外科医生站在患者的前外侧，呈约45度角，外科医生将患者的前臂放在患者坐的凳子的外侧边缘，脚在患肢的另一侧。在大腿上方，然后用手掌从上、下、左、右，从患者肩部沿上臂至肘部揉搓患者上肢肌肉，每次重复2～3次。然后，外科医生站在患者身后与患者成45度角，将脚放在患者坐的凳子的外侧边缘，将患者的前臂放在外科医生的大腿上。揉法，从患者肩胛后窝沿上臂至肘部，重复2～3次。揉捏：与“推揉法”一样，术者与患者处于同一体位。

1.操作者放松肩关节，拇指在前，其余四指在后，双手从患者肩部沿上臂至肘部交替捏捏2～3次。

2.操作者站在患者后外侧，将脚放在患者患肢同侧的木凳上，将患肢放在操作者被支撑的腿上，沿内缘捏住用双手拇指在患者肩胛骨上取2～3次，然后用双手拇指在神经节窝上打圈压2～3次，然后外科医生按压并揉搓神经节下肌3用右手掌重复5次，然后从患者肩部沿上臂至肘部重复。2到5次。

3.操作者将双脚放在凳子上，用双手将患者肘部至腕部的肌肉和静脉分开，然后用双手挤压腕部，重复旋转3～5次。

如何预防腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是骨科和脊柱外科的常见病。它是腰痛和腿痛的常见原因。虽然诊治方法众多，治疗方案成熟，治*果确切，但一旦发病，仍会对工作和生活产生不同程度的影响。古人说：也是*传统医学的重要理论之一。作为腰椎间盘突出症，既要治疗既存病又要治病，防患于未然。加强预防可以有效降低腰椎间盘突出症的发生率。