1、中药是比较传统的治疗疾病的方式，并且从我国古代就开始进行研讨，这是比较有历史性的治疗的方式，那么进行中药的治疗能够及时的选用一些人参健脾丸、补中益气丸等等这些具有保健的药物。

2、那么在平常生活中是需要及时地进行一些身体中的护理，并且在平常生活中防止呈现一些急性腰扭伤的时分，并且经常性的留意腰部的颐养，时刻的留意身体中的运动和经常性的减少腰部的运动。

3、坚持健康的运动习气，经常性的预防身体中的一些腰部的损伤，并且在饮食上需要及时的留意一些，忌油腻，辛辣刺激食物，戒烟酒。需要及时的留意一些身体中的安康性的保健的运动。

以上是腰肌劳损的中治疗疗的介绍，除了正确的治疗外，在平常生活中需求我们经常性的进行一些有助于身体的健康的运动，并且要求我们及时的补充身体中的一些营养，及时的注意自己的身体，减少身体中的工作的压力。