腰疼是什么原因引起的

腰疼是什么原因引起的？如今的人动不动就喊腰疼，由于工作生活节拍很快，上班族的压力也是越来越大。很多人这一天就是趴在工位上，怎样舒适怎样坐，弯腰驼背比比皆。终年累月下来，这些生活中不经意的细节给腰带来了繁重的担负，腰痛的发作率越来越高，腰痛早已不再是老年人的专利，并且不单是上班族，连高中生、大学生也频频中招。

1、腰肌劳损：肌肉劳损是腰疼常见的一种缘由，因外伤或过度疲倦惹起其中运发动常见。多痛于下腰部分、腰肌慌张。

2、肥大性脊椎炎：肥大性脊椎炎多见于老年人，普通早晨起床时疼痛较重、活动后减轻、遇热时疼痛科缓解，腰肌慌张较明显。

3、骨质软化症：骨质软化症多见中年妇女与屡次妊娠有关。腰痛方位较广常有肌肉酸痛、四肢乏力、骨骼弯曲变形等。

4、腰椎间盘突出症：假如是腰椎间盘突出症常痛于下腰部，因体位变动可惹起剧痛，腰肌明显慌张，运动受阻。

5、腰肌筋膜炎：腰肌筋膜炎多因风湿惹起，痛点普遍不固定。疼痛与气候有*关系无腰肌慌张。

6、腰脊柱类风湿：脊柱类风湿的腰痛普遍，晚期致畸、不能直腰。好发于青少年腰痛与气候、时节关系亲密。

7、腰椎结核：腰椎结核常见于青少年。起病慢多为隐痛，有结核惹起的全身中毒病症、小儿常有夜间哭闹。

如何预防腰疼？

1、坚持良好姿态：良好体位良好的体位姿势，可使身体呈现自然温馨的状态。站立时坚持身体的自然温馨，并且能够恰当活动腿部，减少腰部的压力以及身体肌肉因长时间不动而产生的生硬。

2、适量运动：恰当运动恰当运动能够加强身体素质，增加腰部力气的锻炼，进步腰部的接受才能，减少腰部损伤的发作。

3、调理饮食：在饮食上应该留意钙质的补充和维生素的摄入，经过饮食的调理能有效避免腰疼的病症。

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（一）防治结合，预防为主

关于骨质疏松症，目前尚无有效的办法能使骨量已经严重丧失的患者恢复正常程度，同其他老年性疾病一样，骨质疏松症应注重早期预防，一旦发作骨质疏松症，应积极进行早期治疗，有效地干预骨质疏松的病理进程，避免骨折等严重结果的发作。

（二）改善骨质疏松情况

骨质疏松症的治疗主要为两个方面，一方面在于延缓骨量丧失，另一方面在于恢复已丧失的骨量。由于人类的骨量随着年龄的增长而处于不时的变化之中，40岁之后则进人骨量丧失期。在骨量丧失阶段应采取相应的治疗手腕延缓骨量的丧失，以及恢复已经丧失的骨量，从而到达改善骨质疏松状态，改善骨骼的生物力学性能，有效预防骨折发作和改善骨质疏松症疼痛等病症。

（三）对症治疗

骨质疏松症的临床表现为疼痛、身高缩短、驼背、骨折等，在治疗骨质疏松症的同时，应针对不同的临床病症进行处置。比方，疼痛是由于骨吸收以及微小骨折或骨骼四周软组织牵拉所致，可采用药物内服外用、物理疗法等。

（四）预防骨折的发作

骨折是骨质疏松症严重的结果，所以预防骨折的发作是骨质疏松症防治中的重要的一个环节。骨量减少、骨骼的脆性增加是发作骨折重要的风险要素，所以，延缓骨量丧失和增加骨量，增加骨骼的生物力学性能，是预防骨折的重要步骤。