当天气变化、温度落差大、饮食、外伤等原因都能惹起痛风性关节炎，希望患者们惹起注重。在生活中，*要预防疾病，不吃含嘌呤、高蛋白、高营养的的食物，更应该戒酒，要避免身体的尿酸过高惹起痛风性关节炎发作。

痛风不能吃什么

痛风不能吃什么？痛风病是一种遗传代谢性疾病，具有遗传倾向，有痛风病家族史的人，若不留意吃喝，又不注重自我保健，就容易得痛风。因而，痛风也被人们称为“富贵病”。

诱发痛风的原因：

我们日常所吃的食物，如海鲜、肉类和动物内脏在我们体内代谢产生身体所需的能量，同时也代谢产生出了大量的嘌呤，而尿酸是食物中嘌呤的代谢产物。正常状况下这些尿酸经过肾脏（泌尿系统）排出体外。但是，当人体呈现嘌呤代谢紊乱，或是尿酸的运输途径受损，就可能招致尿酸积聚在血液中，进而引发痛风。

痛风患者有哪些饮食忌讳呢？

1，不喝酒。即使红酒也别随意喝，白酒和啤酒，更应该*戒了。

2，多喝水，回绝甜饮料。研讨标明，甜饮料中的果糖会促进痛风风险。

3，不吃海鲜和内脏。在急性发作期，海鲜、河鲜都要暂时防止。非急性发作期，能够每天吃一两肉类和鱼类。

4，无需恐惧乳制品。奶类中的钙、钾、乳清酸等成分都有利于降低尿酸程度，能够作为膳食中优质蛋白质的重要来源。

5，多吃蔬菜，切记少油烹调。多吃蔬菜，能供给足够的钾和镁。无论淡色蔬菜还是深绿色蔬菜都有益处。烹调蔬菜时不要放太多油。

6，水果摄入适量。半斤左右的水果中所含果糖不会形成果糖摄入过高。

7，豆浆不要喝。大豆中含有的草酸、植酸和嘌呤都保存在豆浆中。固然豆浆水分较大，稀释了黄豆中的嘌呤，但它的量也比较大，会形成血尿酸程度的暂时性升高。

8，主食正常吃。留意摄入足够的膳食纤维，精米白面尽量少吃。

总之，高尿酸血症患者只需留意日常生活习气和饮食习气，就能较好地控制血尿酸程度，防止痛风发作。比方，要防止过度劳累，防止激烈心情动摇。此外，还要休息好，睡好觉，防止冷刺激，在关节状态答应的前提下做强度不太大的运动，都是有益处的。体内的尿酸恢复正常，维持在一个平稳的阶段了，痛风也就随之缓解了。