治疗骨质疏松的方法有哪些

1，饮食疗法：钙是依据生理发育不同阶段钙的需求，经过食物(如牛奶、奶制品等)补充钙和维生素D。饮食补钙的办法较多，排骨汤、牛奶等是较好的补钙食物，虾皮、扇贝、豆腐、青菜等也是含钙较高的食物，老年人可依据需求调理饮食予以补充。

2，药物疗法：降钙素，降钙素为一种肽类激素，能够*抑止破骨细胞活性，迟缓作用能够减少破骨细胞的数量，具有止痛、增加活动功用和改善钙均衡的功用。

3，维生素D和钙：维生素D及其代谢产物能够促进小肠钙的吸收和骨的矿化，活性维生素D能够促进骨构成，增加骨钙素的生成和碱性磷酸酶的活性。

4、激素疗法：严厉的讲，激素治疗属于药物治疗，但有其特殊性。老年性骨质疏松治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素。性激素可刺激骨骼的构成，减少骨质合成，到达治疗骨质疏松的目的。关于绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗更为重要、有效。但是，必需在医生的指导下服用。

5、物理疗法：物理疗法主要是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。

6、心理疗法：心胸宽广、心情高兴、性格豁达者病症常常较轻，治*果也好;心胸狭窄、性格怪僻、心情压制者病症常表现得较重，治*果也较差。

7、有效的运动办法：研讨发现，接受重量的运动，能增加骨质量。女性经过体育活动，调理全身代谢状态，改善骨骼血液循环情况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。运动治疗是简单易行、非常有效的措施，女性可依据本人的喜好、兴味及客观条件，选择锻炼并锲而不舍。