三、膝盖骨质增生的治疗

一般来说，在膝盖骨质增生的初期阶段，建议减少运动量，以静养为主，注意休息，避免膝盖关节过于劳累。同时，在饮食上配合，摄取含钙元素较高的食物和含蛋白质丰富的食物，不宜吃生冷食物，及时就医。得到医生诊断结果之后，遵从医嘱，通过使用外服药膏，食用口服液等药物治疗。

并且，建议做个膝关节的X片检查，以便于医生做出准确的判断。当然，也可以通过物理治疗手段，比如采取针灸，针灸能够痛经活血，达到止痛的效果，也能消除局部水肿和炎症。除此之外，按摩理疗也能够有助于缓解症状，但要注意找到专业的按摩理疗机构进行治疗。

综上所述，当患者感到膝关节产生异样感，通过自己判断无法确定时，就应该早日就医。同时，日常生活中也要注意保护膝盖，注意饮食，秋冬降温季节要注意膝盖保暖。如果膝盖受过伤也需要静养调理，以免留下病根。