2.有些朋友因为职业的关系，是需要待在寒湿的地方工作，该工作要做好劳动保护措施的之外，同时还要做好保暖工作，避免过度劳伤肩关节，引起坐骨神经痛的发生。

3.在生活中还要注意自己不要受伤，尤其是受到外伤，如果有出现，*要及时去治疗，避免引起坐骨神经痛的出现。

4.都知道运动锻炼是可以提高自己的抵抗力，但是大家也是需要注意运动的时间以及运动的方式，就是因为有些人可能在错误的时间做了一些错误的运动，然后是导致自身出现了背痛和坐骨神经痛。虽然我们在平时只要运动背部就容易疼痛，但是运动适度就行了，不需要过度，慢慢的加强锻炼和适应程度，尤其是进行腰部肌肉的锻炼，就可以很好的防治坐骨神经痛的出现。