北京骨科医院:强直性脊柱炎要怎么预防

1、预防感冒：本病的成因，与风寒入侵有密切的关系，因此平时注意预预防风寒，特别是在身体虚弱的时候，当气温骤降的时候，要及时增减衣服;夏天的时候，不要在风口处睡着天晴应将衣物被褥及时拿出去晒，窗户也应及时打开.

2、坚持经常锻炼：长期坚持锻炼可以增强我们的抵抗力，并且通过锻炼身体，活动四肢，血液循环，增强身体的新陈代谢，日久可达到增强体质，减少疾病的目的.此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利.

3、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢.

4、注意饮食：强直性脊柱炎患者可食用一些辛热食品，以抗风湿，可预防肠道感染和病毒感染;冬季适当服姜汤以暖胃驱寒，但应视病情而定.

5、正确的姿势：预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰.长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱变形.