北京哪个医院看腰肌劳损

常见的腰肌劳损的致病因素是什么？

一、不良姿态的形成：不正确的姿态和体位是引发腰肌劳损的主要原因之一，或经常腰部持续负重可引起腰部筋肉的慢性积存性损伤。腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。

二、环境的影响：风寒湿邪的侵袭，可阻碍局部气血运行，致使影响腰背部肌肉、筋膜与韧带紧绷、痉挛而变性而引起腰痛，从而导致腰肌劳损的产生。

三、腰肌痉挛或萎缩：腰肌痉挛常发生于严重劳损的病例或急性发作时，并可出现脊柱侧弯及疼痛的加重腰肌劳损的病因，常见于一侧骶棘肌或腰背筋膜的劳损，按之较硬，并有结索状物触及。

四、长时间维持坐位姿态：长时间坐位使腰部得不到公道的运动，使肌肉处于紧张状态，久坐人往往会不由自主的弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲惫，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，轻易受到损伤而产生急性腰痛发作，形成腰肌劳损。

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一、在生活中很多人在夏天的时候，因为夏天是比较炎热的天气，特别容易出汗，因此人们就喜欢待在空调房里或吹风扇，在这里要告诉大家，不要吹风太久了，更加不要穿露肩的衣服持续性的吹风，这样是很容易导致坐骨神经痛的发生。所以大家不要长时间的吹风，避免该疾病发生。

二、有些朋友因为职业的关系，是需要待在寒湿的地方工作，该工作要做好劳动保护措施的之外，同时还要做好保暖工作，避免过度劳伤肩关节，引起坐骨神经痛的发生。

三、在生活中还要注意自己不要受伤，尤其是受到外伤，如果有出现，*要及时去治疗，避免引起坐骨神经痛的出现。

四、都知道运动锻炼是可以提高自己的抵抗力，但是大家也是需要注意运动的时间以及运动的方式，就是因为有些人可能在错误的时间做了一些错误的运动，然后是导致自身出现了背痛和坐骨神经痛。虽然我们在平时只要运动背部就容易疼痛，但是运动适度就行了，不需要过度，慢慢的加强锻炼和适应程度，尤其是进行腰部肌肉的锻炼，就可以很好的防治坐骨神经痛的出现。