怎么判断自己得抑郁症了？
01、情绪经常低落，时常会冒出一种沉重的空虚感和强烈的悲伤感
如果一个人患上了抑郁症，他的情绪往往会非常敏感、易变，外界的一点点芝麻大的小事，都可能会影响到他的心情。
他好像没有任何的防御能力，特别脆弱，感觉随时都可能陷入到绝望和悲伤之中。
有时候明明做着很愉快的事情或者跟一帮很开心的朋友在一起，但不知道怎么的，又忽然变得忧伤起来。
好像自己所获得的幸福、开心、快乐等一切美好的东西，都只是昙花一现。经常抑郁的人，很难全身心地沉浸在真正的喜悦中，觉得这些东西随时都可能会失去。
精神科医生安东尼·斯托尔在《丘吉尔的黑狗》这本书中对抑郁症有一段精辟的描述：“跟正常人不同，抑郁症患者脆弱的多。只要外在世界有一件事情出了问题，他们就可能掉入失望的深渊。这时候即使有人安慰，对他们来说，可能也于事无补。一旦陷入抑郁，绝望、排斥、失落，都有可能抠动扳机，激发一波万念俱灰的反应。”
有些人会把抑郁症当做悲伤的代名词，但抑郁症和悲伤不能完全划等号。
由抑郁症所引发的悲伤情绪往往更加强烈，涉及的方面更广泛，而且持续的时间更长。
心理学大师弗洛伊德曾指出悲伤和抑郁症的区别，他说“当一个人沉溺于悲伤时，会觉得这个世界是空虚的；而当一个人抑郁的时候，他会感觉到自己是空虚的。”
从某种程度上来讲，正常人感到悲伤是由于外界的事件所引发的，比如说生病或者深爱的人去世。
而抑郁症患者主要是因为感觉到自己非常糟糕，由内心强烈的无能感或无力感，所引起的抑郁或者悲伤的情绪。
02、丧失兴趣，失去活力和热情
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